A táplálkozási piramis helyét átvette, egy sokkal érthetőbb tányérmodell:
- minden étkezésre jól alkalmazható modell,
- a tányéron elhelyezett étel negyede zöldség,
- negyede gyümölcs legyen,
- negyedét alkossa a hús, vagy egyéb fehérjeforrás (sajt, túró, tojás, húskészítmény)
- a maradék negyed rész pedig gabonaféle, tészta, kenyér vagy pékáru legyen.
- Az étkezés kiegészíthető egy pohár tejjel, joghurttal, egyéb tejtermékkel.
